今日は、曇り。
あ、渋谷の天気ね。
１週間くらい前から気になっていた、
トンコツラーメンを、知り合いと一緒に食べに行こうかと。
知り合いは、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いててボクも楽しくなるんだよね。
いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。
２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。
頑張ってほしい。
――――――以上で今日の報告を終わります。
人間は年齢を重ねるごとに体内の水分が減っていき、肌が乾燥しやすくなってしまいます。乾燥肌を放置していると、肌本来の持っているバリア機能やターンオーバー、更には回復力までもが衰え、シミやシワの要因にもなってしまうでしょう。それを防ぐためにも、お肌の乾燥は早めにケアする必要があります。では、乾燥肌の人はどのようにスキンケアを行っていけばいいのでしょうか。もちろん、やみくもに価格の高い化粧品を使っていればいいという訳ではありません。肌トラブルの元である乾燥を防ぐには、やはり水分補給が最も重要です。「水分補給なんて十分すぎるくらいしてるわ！それでも乾燥肌なの！」という方もいらっしゃると思います。そういう方は、洗顔方法を見直してみてください。洗顔の際に、洗顔料をしっかり泡立てて洗っていますか？こすり洗いや熱いお湯での洗顔は肌を乾燥させます。手が直接肌に触れないくらいたっぷりと洗顔料を泡立てて、泡でそっと顔をなでるように洗って、ぬるま湯でそっと流すのが理想です。顔を拭くときにもタオルでごしごしこすったりせず、優しく押さえるように水気を拭き取ります。丁寧に洗顔した後は、たっぷりの化粧水で保湿しましょう。洗顔後にコットンを使ってローションパックする方法もいいと思います。コットンに化粧水を浸して、それを顔全体ににペタペタとのせて３分間待ちます。コットンの上からサランラップをまくと、より効果的です。コットンの代わりに厚手のキッチンペーパーを使うのもいいですよ。ローションパックが終わったら、両手で顔を覆うようにして温めて、化粧水を肌に浸透させてください。
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今日はなんとなく思った事を書きますね
昨日とは違って、今日は雨です。
明日は変な天気かな？
14時から、ドライブなのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？
札幌方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。
食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。
いざとなったら、隣のお店で醤油とんこつラーメンだな。
食べ物屋が隣にあると便利ですよね。
１週間ほど前に寒天ゼリーをしていました。
食事の代わりに寒天ゼリーを食べるだけ。
ボクは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、シンガポールにいる、パパさんに
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
寒天ゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと4ＫＧ
くらいは効果が出ましたよ。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
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おはよー
6時に体重測ったら
きのう測ったときより4キロ痩せてた
金萬ラーメンや金萬ラーメン
我慢しててよかった。
ママさんに借りたアブドフィットいいかも。
機会があったら試してみてね。
じゃんじゃん
お肌をくすみやそばかすから守り、アンチエイジングをしましょう。そばかすは、紫外線によっておこる斑点だといわれています。そばかすは、年齢を重ねると自然に消えてしまうことが多いようですが、ひどくならないようにするためには日頃から紫外線をさけるなどの対策するとよいです。紫外線はそばかすによくないだけでなく、肌を老化させる原因の一つといわれています。肌の若々しいハリを取り戻すためにもＵＶ化粧品などで紫外線対策をし、アンチエイジングをする必要があります。くすみは、皮膚が老化し、血行が悪くなり、肌の透明感がなくなってしまった状態です。くすみをなくすためには、肌の再生化と血行促進が必要といえるでしょう。古い細胞が肌の表面にとどまっている状態のくすんだ肌は、まずは念入りに洗顔を行い、角質をきれいに落とすとよいです。また、血行を促進するためには、ホットタオルで顔を温めたり、お風呂にゆっくりつかるとよいですよ。血行促進には、顔のストレッチも有効です。顔のストレッチは、顔を上下にのばしたり、鼻に向かって顔の筋肉を集めるという動作を５秒ずつ３回繰り返します。無理に力を入れずにリラックスした状態でストレッチを行ってみてください。ストレッチ以外にもフェイスニングと呼ばれる良い顔を作る運動を行うと、顔の血行を促進することができるでしょう。地道な努力ではありますが、続けることで、少しずつくすみやそばかすを取り除いていけると思います。
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3日に、美術館に、
オレと母親で行く予定。
一週間位前から、なぜか、足首
が痛い。
なんだろう？
最近、玄米珈琲飲んで、
体重調整中。
あんまり太ると、余計に足首
痛くなりそうだし。
さあご飯食べよ～っと。
大人になってから出来るにきびの原因は、さまざまなことが考えられます。代表的な原因としては、ストレスや不規則な生活、食生活の乱れやホルモンバランスの崩れ、紫外線などが挙げられます。また、女性の場合は生理の前などに、にきびができやすい傾向があります。大人にきびの予防をするためには、まず生活リズムを整えたり、食生活を見直していく必要があります。女性の場合はメイクをしっかりと落とすという事も大切です。大人にきびが出来ている肌は、非常にデリケートな状態です。出来るだけ刺激を与えないようにする事が重要となるため、化粧品等の使用は避けたほうが良いのです。大人にきびが出来ている肌を隠そうと、厚めに化粧品を付ける方がいるようですが、肌には決して良くありませんし、大人にきびを悪化させてしまう要因となりますので気を付けてください。大人にきびの化粧品を選ぶ際は、低刺激と書かれた化粧品を使用すると良いでしょう。低刺激化粧品とは、アルコールや香料、保存料などの肌に刺激のある物質を出来るだけ控え、使用試験を行った比較的安全性の高い化粧品を言います。そのため、一般の化粧品と比べ、大人にきびが出来ている肌には優しい化粧品と言えます。しかし、化粧品に含まれた成分によっては、肌に合わない物質が含まれている場合もあるため、パッチテストなどを行ってから使用したほうが安心です。また、大人にきびが大きい、大人にきびが長期間に渡っている場合は、にきび跡が出来る可能性もあるため、医師の診断を受けた方が良いでしょう。
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今日は久々に筆が進みそうです。
昨日とは違って、今日は晴れ時々曇りのち晴れです。
明日は変な天気かな？
8時から、海釣りなのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？
成田方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。
食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。
いざとなったら、隣のお店でシェフの気まぐれ料理だな。
食べ物屋が隣にあると便利ですよね。
ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)
いきなりなんだけどアブドフィットについて。
背中を細くしたいんだけど
効果あるかな?
7kgは痩せたいな。
目標7kg減！！
アブドフィット使ってみようかな。
それまでシェフの気まぐれ料理も我慢しよっと。
じゃんじゃん
ガイガーカウンター 測定方法の通販比較口コミ パリス昼豚の５万円ＦＸの評価・レビュー飛び込み営業コツとやり方どうすれば良いでしょうかバスト 吸引 カップソニー銀行で住宅ローンを組みたい方もいるのではないでしょうか。
昨日は、布団に入って2秒でねました。
昨日とは違って、今日は曇りです。
明日は変な天気かな？
1時から、美術館なのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？
大阪方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。
食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。
いざとなったら、隣のお店でうまい棒(たこ焼き味)だな。
食べ物屋が隣にあると便利ですよね。
ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪
目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、仄々するっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス5ＫＧ。
まあまあでしょうか？
《昨日の運動》JOBA
食べたもの。サラダ寒天
さぁ、今日もがんばりましょう！
きもの豆知識についてFXで稼ぐ!FX初心者入門講座ブログ管理人プロフィールセロトニンのサプリメントで副作用はあるのかなぁ?信用・評判ディズニーランドホテルでプロポーズをする人が増えている？！ 
