(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
いきなりなんだけどウォークフリーについて。
わき腹を細くしたいんだけど
効果あるかな?
３㌔は痩せたいな。
目標３㌔減！！
ウォークフリー使ってみようかな。
それまでおにぎりも我慢しよっと。
明日はいい日だ。がんばろ～＾＾
お肌のお手入れには、パックは欠かせませんよね。そして、美白のためのスキンケアにもパックは欠かせません。一口にパックと言いますが、パックには大きく分けて３つのタイプがあります。パックを塗ってしばらくおいて洗い流すタイプ、そしてパックを塗ってしばらくおいて乾いたら剥がすピールオフタイプ、それからシート状のものを貼り付けてしばらくおいて剥がすシートマスクタイプ、この３つです。実は、このパックにも美白用と言うものがあって、上記３タイプそれぞれに美白用があります。中でも、取り入れ易いのはやはり最後のシートマスクタイプであると思われます。このタイプの美白パックの効果としては、美白美容液を含んだシートを肌に貼り付けることで、潤いをじっくりと補給することができ美白成分の浸透が促される、というものです。シートが乾いてしまったらはがせばいいので、使い方も簡単ですし、毎日ではなくてもスペシャルケアとして、週に何度かは行ないたいものですね。美白を目指す場合には美白パックは時々でも構いませんが、基本のスキンケアを美白効果のあるものにして、毎日ちゃんと続けることが重要になります。美白化粧品は、ものすごくたくさんの商品がありますので、自分にあったものを選べます。説明書きを読んで、正しく使うようにしましょう。また、昼間の紫外線対策をしかり行ない、食事のバランスや睡眠リズムを整えて、新陳代謝をスムーズにするのも美白のためには重要です。やるべきことをきっちり押さえて、そしてお肌に合った美白パック、これで美しい素肌を手に入れましょう。
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((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))
雲ひとつない晴天だし、今日は、渋谷まで買い物です。
皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう？
買い物と言えば、パプアニューギニアから
友人が来てるので、
一緒に、エアロビクスに行こうって、
話してました。
今、パプアニューギニアでは、JOBAが、
流行っているみたいです。
面白いものですね。
・・・と、書いてみるテスト
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今日は、曇りのち雨。
あ、函館の天気ね。
１週間位前から気になっていた、
金萬ラーメンを、パパと一緒に食べに行こうかと。
パパは、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いててわたくしも楽しくなるんだよね。
いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。
２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。
頑張ってほしい。
――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
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今日は、晴れ。
あ、品川の天気ね。
１週間くらい前から気になっていた、
リブロースステーキを、友達と一緒に食べに行こうかと。
友達は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いててぼくも楽しくなるんだよね。
いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。
２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。
頑張ってほしい。
今日はおしまい！！！
運動嫌いな人にもお勧めなのが、
JOBAです。
ぼくも友達も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は5ＫＧほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、玄米珈琲みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、こし
が少し痛いです。
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今日は、曇りのち晴れ。
あ、札幌の天気ね。
一週間くらい前から気になっていた、
牛丼(特盛)を、母親と一緒に食べに行こうかと。
母親は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いててわたしも楽しくなるんだよね。
いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。
２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。
頑張ってほしい。
応援クリックしてね・・・プチ（まあ、ランキング貼ってないけどｗ）
一週間くらい前からゲルマ
やってます。
始めて１～３日辺りは、首
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
ゼナドリンに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
エアロビスティックが気になっているのですけどね。
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●ニキビケアについて質問です。中３男子です。眉間の吹き出物と鼻の毛穴、黒ずみ、....
ニキビケアについて質問です。中３男子です。眉間の吹き出物と鼻の毛穴、黒ずみ、口元の吹き出物、アゴの吹き出物が気になります。毎日洗顔はしています。お湯で毛穴を広げて（？）、洗って水で締める。という感じでやっています。ぬるま湯の方が良いんですかね？４５度のお湯を使っています。その方が利くような気がして・・・。蒸しタオルのほうがいいですか？どうしても眉間の吹き出物たちが消えません。眉間の眉毛を抜いているのですがそれが原因ですよね・・・？後鼻ニキビもたまに出来ます。口元は常にどこか吹き出物が・・・。しかも同じ場所に。市販の塗り薬でニキビ、吹き出物を根絶できる可能性はありますか？それと鼻の上に生えている産毛？と毛穴の黒ずみが気になって仕方がありません。皆さんどうしていますか？お菓子はまったく食べていません。食事も普通です。（ただよその家より少し油や味付けが濃い・・・。）いろいろケアについて教えてください。
続き---
●「エフラ」でEGF/フラーレンを初体験しました♪
... 肌全体としては、クリームが少し重かったせいか、鼻の周りに吹き出物ができてしまいました・・・ でも、この時期、乾燥すると肌がかゆくなるのですが、そのようなことはなく 肌はしっとり潤っていました もっと使い続ければ ...
続き---
★お気に入りの機種情報
b.glen公式|足毛穴のピーリングよりは保湿化粧水化粧品ビバリーグレン評価|血小板でのシミ・シワのばすにはセレブで老化予防b.glenEGF|毛穴の黒ずみでにきびのでこぼこお肌はクレイ洗顔サプリビーグレンセール|小のシワ消すには浸透性の高いで老化予防ビーグレン@コスメ|肌毛穴のスティックよりは浸透性の高い手入れ●徹夜したり疲れると何故鼻の下に吹き出物が出るのでし..
徹夜したり疲れると何故鼻の下に吹き出物が出るのでしょうか？何故疲れると吹き出物になり、何故（人にもよると思うのですが）鼻の下なのか教えて下さい。
続き---
●主婦の友社からのお知らせ bukure(ブクレ) 手のひらへの心地よい
...第2章 日常の中のつらい症状を改善する肩こり/頭痛/歯痛/疲れ目/便秘/下痢/顔のほてり・のぼせ/めまい/かすみ目/
鼻詰まり/胸やけ/しゃっくり/乗り物酔い/二日酔い/せき・たん/風邪/ドライアイ/口内炎. 第3章 治りにくい症状を改善する ... シミ/シワ/
吹き出物 /乾燥肌/日焼け/生理痛・生理不順/肥満/やせすぎ/お腹やせ/冷え性/尿もれ/膀胱炎/更年期障害/ヒステリー/貧血/むくみ/つわり. 第5章 性生活に支障をきたす症状を改善する. ED/早漏/勢力減退/不感症/性感アップ. 第6章 子どもに多い不快症状を改善する ...
続き---
